2

10 fakta om meg

  • Publisert 04.06.2014 kl.18:22. Ligger i kategorien: Blogg

1: jeg er vimsete
2: mårragretten
3: mørkblond men fake blondie
4: energibombe
5: sjarmerende
6: smilende
7: sprudlende
8: sta
9: påståelig
10: søt
11: spontan
12: leken
13: glemsk
14: eventyrlysten
15: fitnessfreak
16: og for å ikke GLØMME! Jeg er mamma til di to nydeligste prinsessene i verden <3 Iselin og vanessa <3

Hah.. Ble litt fler enn ti, men det får gå for denne gang ;p

Imorgen er det hjem til nordnorge igjen, litt vemodig å dra fra kjæresten :( men gleder meg til og komme hjem til barna mine å familien min <3

Beklager at jeg har vært lite på oppdaterings fronten/ lagt ut bilder! Blir bedre når jeg kommer hjem. Når jeg er med kjæresten, så blir tlf lagt bort! Da er det kun kjærestetid som står i fokus hos meg! Dermed lite oppdatering også :p

Håper dere har hatt en fin uke? Synd det ble regn på østlandet nå, men sola kommer nok sikkert fort tilbake ;)

Ha en fin kveld videre <3

Hei hå :-)

Gleder seg til å komme hjem til denne fantastiske familien min <3

Sovna av etter mye eksamen lesning å jobb :p

Jenta mi <3 elsker deg :*

Jenta mi <3 elsker deg :*

Oss 3 for alltid <3

Gutten vår Tarzan <3 som forøvrig er litt større nå :p

#blogg #værdagsblogg #hverdagsblogg #mammablogg #bilder #bildedryss #familie #kjæreste #barn #elskerdere #minfamilie #ohana #kos #savn #toten #harstad #østlandet #nordnorge #onsdag #meg #tantebarn #søstre #mamma #pappa #homesweethome #fakta

2

Sommer en hærlig tid

  • Publisert 02.06.2014 kl.20:02. Ligger i kategorien: Blogg

Hei og god kveld Norge :-)

Som overteksten sier: sommer er en herlig tid <3 værtfall nå på østlandet. Er rene skjære sydentemperaturer! Altså.. Jeg klager ikke, jeg nyter det fult ut innimellom all treningen. regner med det er flere som gjør det?? :-)
Hvorfor reise til syden nå når man selv har temperaturer over 30 grader?! Just asking..
Vi har værtfall gjort litt av vært. Badet i sillongen, vært på fastlandet ( Gjøvik ) trent, cardio, grillet, slikka sol, spist is ( for min del yoghurt is med 0% fett og mindre enn 5% sukker i ) osv.. Vi har nytet disse sommerdagene fult ut <3
Idag begynner finale uken på PH, jiiiz jeg er spent!! Flere som ser på???? Hvem vil du skal vinne?? Jeg håper en av di gamle deltagerne kommer inn å vinner hele greia!! :D anyway..
Her er litt bilder..

Fastlandet ( Gjøvik )

Gutta krutt koser seg ute på kveldingen <3

Lille marihøne mor som landet rett ved siden av meg :-)

Sunn speltlompe pizza! Yum :-)

Må nyte sommerdagene mens man kan <3?

Har selvfølgelig trent og hatt cardio imellom slagene også :-)

Styrketrening <3


#blogg #sommer #nyt #værdag #mat #is #kjærestekos #grilling #varmt #trening #cardio #bading #slikkesol #treningsblogg #mammablogg #bikinifitness #tanned #brun #kropp #kjæreste #jente #gutt #fastlandet #gjøvik #sillongen #toten #smile #behappy

2

Sunne Peanøttsmør cupcakes!

  • Publisert 30.05.2014 kl.23:10. Ligger i kategorien: Blogg

Idag hadde jeg skikkelig lyst på noe godt, hadde cravings etter noe søtt! Og hva er vell bedre enn å lage sunne peanøttsmør cupcakes? Ikke no! Jeg lagde 4 stk. 2 til meg og to til kjæresten :-) ( men jeg spiste bare 1. Mm..Yummy in my tummy! <3
Tenkte dele oppskriften med dere og den kommer under bildet.

Smelt 2 oz mørk kakao bar 75% laget på stevia ( fåes kjøpt på helsekostbutikk ) Ha 1 ts i vær cupcake form. ( ca 4 former ) legg så i fryseren for 5-10 min. Mix ilag 1 ts organisk honning og 4 toppa ts organisk peanøttsmør. Ha mixturen oppå den frosne sjokoladen og ta så resten av den smelta sjokoladen oppå der igjen. Sett i fryseren for 30 min. Enjoy :D yummy in your tummy <3

Lik og si gjerne hva dere synes :-)


#blogg #værdag #sunn #snax #peanøttcupcakes #matblogg #lik #enjoy #healthy #minblogg #ensunnereværdag #fitness #cravings #nydelig #sunt #peanøttsmør #yummy #fredag #helg #nyt #taste #prøvut #trening #tips #hjemmelaget #homemade #lett #gjortpå123 #bikinifitness #lik #add #følg #haenfinkveldvidere #godnatt

Blogges <3

2

Vaaarmt!

  • Publisert 30.05.2014 kl.11:35. Ligger i kategorien: Blogg

Heey :-)

Her sitter jeg og nyter sommeren fult ut,( selvfølgelig etter cardio ) det er så hærlig! Jeg satt ute Igår fra 10-19 på kvelden. Snakker vi tomat? Ohyess! Solbrent på arma og brystet.. Så idag har jeg smurt meg eller arma å brystet inn i solfaktor 50! Går ikke å sitte inne i et så her deilig vær, klin umulig. Siden treningssenteret var stengt Igår gleder jeg meg til og trene idag. Jeg blir så rastløs om jeg ikke får trent 1 dag lissom.. Noen flere som har det slik??
Vi har jo masse treningsutstyr hjemme, men føler jeg får best workout på gymmen!
Nå skal jeg ligge å slikke sol resten av dagen ( foruten di 2,5 timene jeg er på gymmet ) må tæne denne bleike kroppen litt når man har mulighet til det :p

Blogges <3

#blogg #værdag #sommert #varmt #vestretoten #mammablogg #cardio #nyte #tæne #trening #fredag #helg #kos #kjæreste #smil #glad #blibrun #sol #skyfrihimmel #fuglekvitter #meg #bilder #jente #gutt #love #fitnessfreak #bikinifitness

0

You rock <3

  • Publisert 29.05.2014 kl.09:00. Ligger i kategorien: Blogg

Go mårn Norge! :-)
Opp å stå, En hærlig solskinnsdag står for tur!
Skyfri himmel, sola skinner og 15 grader nå på mårningen kl 08.50. Da er det bare og få på seg lørvene å komme seg ut å ha cardio, før det blir trening litt senere på dagen. no excuses selvom det er fint vær!! :-)

Hvordan ser deres dag ut??

Når all trening er unna gjort, tenkte vi å dra på stranda en tur. Gleder meg! Er så sykt digg å dra på stranda og slappe av etter en stressfull uke! Bare ligge der å slække og nyte god været. Ikke minst, nyte det med en du står veldig nær og elsker. Kjæresten <3 :-)

Noen andre som skal på stranda idag?

Nei må vell hive meg rundt, nytter ikke sitte her hele dagen..cardioen løper ikke av seg selv.

Ha en fin dag alle :D

Blogges <3

Hell yeah!

;)

She squats!


#shesquats #cardio #workout #blogg #værdag #sol #smil #glad #kjæreste #stranda #bildedryss #fitness #fit #bikinifitness #trening #elskertrening #mittliv #mamma #mammablogg #treningsblogg #lesere #loveyouall #badass #fitchick #fitnessfreak #lovelife #eatclean #heathy #muscle #lean

2

Leg + glutes day!

  • Publisert 27.05.2014 kl.22:51. Ligger i kategorien: Trening

Hola :-)

Idag var en tung bein dag! Kjenner jeg er sliten ass.. Men, fokus fokus fokus og no pain no gain girl! ;-) også motiverer det meg og se forandringen på kroppen uke for uke!

Dagen idag har sett slik ut

Samt cardio på slutten: 2 min walk-1 min sprint i 30 min!

Sliten frøken?? Ehm jah! Men på en digg måte :-) er deilig å kjenne at kroppen har brukt seg.

Formbilde etter 4 uker inn i programmet! Er veldig stolt av meg selv av og ha prestert dette, og det med en super coach ved min side! :-) :D (Y) Vist det er noen som er intr i kosthold å treningsprogram vil jeg anbefale Karina bjerkeng (Y)

60 kg i barbbell squat! Begynner med 70 kg på torsdag ;) tungt, ja! Men dette klarer jeg!

Frokost! Beste måltide på starten av dagen. Vil du lage sunne havrekjeks? Her er oppskriften: sett ovn på 200-220 grader.
1 dl havregryn- 1 eggehvite-knus mandler-sesamfrø-linfrø og gresskarfrø.
Bland alt ilag. Når alt er blandet, legger du dem ut på bakepapiret/steikeplate og knar dem ut til små runde kjeks! Steikes i 10-12 min. VOILA! Yummy in your tummy :-)


#blogg #trening #bilder #bildedryss #fitness #treningsblogg #mammablogg #værdag #mindag #mittliv #bikinifitness #oppskrift #nopainnogain #shesquat #muscle #thatass #squat #train #workhard #følgdrømmendin #justdoit #ificanyoucan #mydream #følg #add #elskerminefølgere #unik #fitnessfreak #fitgirl #fitmom #mom #girl #jente #nordnorge #harstad #lean #healthy #eatclean #diet #bestcoach #smile

Hell yeah!! Fallow your dream, Do it for your self and The body you always wanted! :-)

<3 Blogges <3

2

En sliten frøken

  • Publisert 25.05.2014 kl.12:51. Ligger i kategorien: Dagligdags

Heei :-) har dere hatt en bra helg?

Det har værtfall jeg :-) har kost meg skikkelig med trening, kjærestekos, sol&sommer, film og total avslapping.
Men.. Jeg kjenner at uka med lite søvn å kurs har vært en påkjenning for kroppen. Med andre ord: jeg er sliten og føler meg konstant trøtt! For det viktigste når man trener hardt, er restitusjon= søvn! Så idag har jeg bestemt meg for å trene litt ut på ettermiddagen, for å la kroppen få hvile litt, ta meg en dupp og hente meg inn igjen. Ellers idag har vi vært å sett på tour of norway, selvom det gikk fort unna og dem suste forbi å alt var over på 1 min! Så var det utrulig spennende! :D nå skal jeg legge meg ned å chille litt, sove en liten dupp for jeg kjenner kroppen sårt trenger det.

Vi får Blogges seinere <3

Håper dere alle har en fin søndag videre :-)

Dragerenga <3

Lets Get tanned ;-)

Ohyes! Triple tap! ;-)


#blogg #fitness #tired #body #treningsblogg #værdag #mindag #tourofnorway #spennende #trening #fitgirl #mammablogg #bildedryss #sommer #sol #hot #kropp #dragerenga #toten #sleepy #chill #fitnessfreak #ilovefitness #bikinifitness #doitforyourself

6

Sommer og sol!

  • Publisert 24.05.2014 kl.19:20. Ligger i kategorien: Blogg

Hej :-)
Har alle det bra? Er dere ute og nyter det deilige sommer været?

Det er værtfall vi :-)
For og ta det første vi har gjort idag a..
Sto opp til 17 grader og sykt fuktighet i lufta, Kledde på oss og hadde cardio kl 10 idag tidlig, så var vi og trente på Toten treningssenter rundt 15.00. Det var sykt varmt a gitt!! Pjuh* men kanke skippe over treningen for det. Tja.. Hva ellers har vi gjort a.. Joh, har sola oss ute, kosa oss med vannmelon og bare chilla helt. Det er digg etter en uke med kurs å stress! :-) nå skal vi se en film eller to og bare kose oss i hverandres selskap <3 jeg å kjæresten <3

Hva skal dere gjøre?

Her er et bildedryss fra dagen våres :-)

Couple who train together stay together (Y)

Tænings tid ;-)

Vann er viktig i varmen :-)

Bicepsene kommer seg uke for uke :-)

Vannmelon er et must på en fin og hot sommer dag :-)

Dragerenga <3 home sweet home <3


#blogg #værdag #bildedryss #trening #sommer #varmt #vannmelon #kjæresten #mammablogg #fitcouple #treningsblogg #fitness #sunnyday #hot #sun #me #boy #love #bikinifitness #bikini #taning #tan #add #følg #mindag #fitgirl #fitboy #fitnessfreak #skinny #healthy #lean #muscle #eatclean

6

Progress uke for uke!

  • Publisert 24.05.2014 kl.12:46. Ligger i kategorien: Trening

Heey!
Lenge siden jeg har oppdatert nå. Det kommer av at jeg har hatt en hektisk uke på kurs fra 08.30 til 20.00 et par dager og resten av uka fra 08.30 til 15.30. Jeg har ikke vært hjemme før 23.00 på kvelden siden jeg har pendlet fra Raufoss- Oslo vær dag! Dermed har det vært lite oppdatering fra meg. Beklager det :-)
Tenkte legge ut noen bilder av dagsformen min pr dags dato, da tatt i betraktning at jeg har fått trent moderat en hel uke pga kurset. Men nå er jeg i full gang igjen med treningen :D (Y)

Hvordan har deres uke vært?? :)

Magen er blitt mer definert. Men pga jeg er oppblåst vises ikke dette så godt på bilde!

Beste måltide iløpet av dagen.. Det er nemlig frokost!

Ryggen kommer seg den og. uke for uke blir den mer definert!

Og skuldrene blir mer definert! Love it!!


#back #stomach #shoulders #muscle #breakfast #healthy #eatclean #lean #doitforyourself #workout #fitgirl #fitfam #fitbody #fitnessfreak #fit #fitness #bikinifitness #trening #treningsblogg #blogg #værdag #meg #mittliv #sunn #livsstil #change #train #treningsforum #iform #lovefitness #abs #diet #gym #nopainnogain #mammablogg #add #følg

0

Kvelds!

  • Publisert 17.05.2014 kl.22:19. Ligger i kategorien: Trening

Kveldsmåltidet mitt idag består av.... Dadamdadam!

Proteinpannkaker med gresk yoghurt å bær :-) nam!!

Hva har du spist til kvelds?

Imorgen er det avgårde til Oslo på kurs. Offshore kurs for å være direkte! Også får jeg se kjæresten som jeg ikke har sett på 2,5 mnd!! Yeeei! Gleder meg :D
Masse spennende ting i vente og mye å se fram til :-)

Yum yum!

#absaremadeinthekitchen #gym #diet #lean #eatclean #protein #healthy #trening #fitness #blogg #fitgirls #fitmom #inlovewithfitness #fitnessfreak #bikinifitness #bestcoach #progress #pannekaker #yumyum #workhard #trainhardordietrying #lovegym #oslo #muscle #ass #abs #squat #food

2

Dagsformen

  • Publisert 17.05.2014 kl.13:54. Ligger i kategorien: Trening

Heeei :D Gratulere med dagen til dere ALLE :D <3 håper alle får en kjempe fin 17. Mai!

Så mens dere alle trør i dere kaker og det som er.. Koser jeg meg med mine havrekjeks, peanøttsmør, tunfisk, kalkun, proteinshake og casein! Yeeei :p hehe

Kanke ligge på latsiden selvom det er 17. Mai :p

#absaremadeinthekitchen #lean #eatclean #healty #abs #trening #treningsblogg #bikinifitness #blogg #værdag #gratulere #fitmom #mammablogg #workhard #fitnessfreak #24/7 #fitness #nopainnogain #lovefitness #minværdag #minblogg #add #følg #fallowmyjourney #progress #sporty #staminahotharstad #hthelg #nrkpuls #unifit

4

Bildedryss

  • Publisert 15.05.2014 kl.19:48. Ligger i kategorien: Trening

Her er noen bilder fra dagens trening med lillemor <3

Det er viktig og varme opp! Skal gjøre akkurat det samme som mammen sin <3

Pull ups! Flinka mi (Y) ei stolt mamma!

Og for å ikke GLØMME leg press! Hehe.. Søte lillehjerte mitt <3 som skal herme på alt jeg gjør :-) stolt :D

Kommer seg uke for uke! Og ser mer kontur på musklene også. Happy! :D
Her er det bare å peise på videre (Y)


#værdag #blogg #trening #treningsblogg #mamma #gullunge #fitness #shape #fitnessblogg #bikinifitness #fitgirl #mammablogg #meg #add #følg #absaremadeinthekitchen #70%diet #30%gym #hellyeah #teamunderconstruction #eatclean #healthy #lean #fitblog #minværdag #smile #behappy #youcandoit #changes #lifestyle

6

Mårnings :-)

  • Publisert 13.05.2014 kl.11:25. Ligger i kategorien: Trening

Heeey :-)

Nå er det strax avgårde kåre på trening. Idag er det bein å sprettrumpe økt. Yeei :-) det er den beste økta, den jeg liker mest!

Hva står på din plan idag a?

Idag har jeg hatt en liten hjelper når jeg har hatt food prep. Lillegulle mitt <3 er så flink å hjelpe meg lage havrekjeks! :-)
Så en stor takk til lille kokken min for di nydelige havrekjeksene :D

Litt av food prepen, Mangler casein her også.. Men det tar jeg før jeg legger meg :-)

Stor takk til lillegull for di gode havrekjeksene :-) <3

Bcaa+glutamin før trening :-)

Og for å ikke glømme en stack av vitaminer-omega og mineraler som må taes vær dag :-)

#mittliv #foodprep #healthy #trening #fitnessblogg #fitness #treningsblogg #matblogg #eatclean #fitmom #bikinifitness #fitgirl #ilovefitness #blogg #mamma #mammablogg #workhard #nopainnogain

2

Med mamma på trening! :-)

  • Publisert 12.05.2014 kl.17:01. Ligger i kategorien: Trening

Idag hadde jeg meg ei armøkt! Pjuh.. Kjennes godt. Grow those triceps ;-)

Idag var også lillegull med meg på trening. Og hun skulle jo gjøre det samme som mamma'en sin :p hehe
Ikke helt enkelt det. Så hun koste seg i klatre veggen og på lekerommet på Stamina til jeg var ferdig :-)

Hva har dere gjort idag a?

Klatreguria mi <3

Rompa kommer seg.. Bare og peise på videre! (Y) btw: hater det todelte speilet mitt!!

Bcaa + L-glutamin :-) før å etter trenings drikk!


#trening #treningsblogg #fitness #fitnessblogg #bikinifitness #værdag #mandag #mindag #mammablogg #datter #gym #staminahot #harstad #fun #fitfam #fitgirls #fitnessgirl #ilovefitness #healthy #eatclean #fitness4u #iform #treningsforum #nrkpuls

6

Morning shape!

  • Publisert 12.05.2014 kl.11:16. Ligger i kategorien: Trening
8

Work those triceps!

  • Publisert 08.05.2014 kl.20:16. Ligger i kategorien: Trening

Idag hadde jeg triceps- glute å abs på programmet! Fytti jeg er helt kjørt! Først 2 x på trening så rett hjem å hjelpe mamma ute.. Peist er bare forbokstaven :p men utrulig digg og kjenne på kroppen at den har vært i bruk siden 06.30 til 20.00 ikveld :) nå er det avslapping på høyt nivå!

Hva har deres dag bestått av? :-)

#extremesports #bikinifitness #fitmom #healty #fitspo #eatclean #healthyliving #nopainnogain #goal #fitnessblogg #trening #staminahot #værdag

#truth #needmybeautysleep #recovery #relaxewhenyoucan #importante #sleep #relax #bikinifitness #trening

4

Bildedryss

  • Publisert 08.05.2014 kl.07:23. Ligger i kategorien: Trening

Etter 1,5 uke med trening ser jeg små forandringer med kroppen. Rumpen er strammere og løftet opp noen hakk, fått mere abs å jeg har mye mer energi om dagen :-)

Love it!

Lets have some Ballcrunches.. And Work those abs!

Nå er jeg dessverre veldig oppblåst rundt magepartiet... Og det vises godt! Så..Takk til tante rød!!



Et av mine måltider om dagen.
Søtpotet, kylling Og avocado.

Dagene går i ett.. Så beklager at jeg ikke får oppdatert så mye :(
Jeg prøver så godt jeg kan.

Kisses <3

Ha en fin dag :-)

#fitness #fitnessmom #fitmom #nrkpuls #fitnessfresh #lifestyle #lean #healthy #fooporn #workhard #fitnessbloggen #fitgirl #fitnessgirl #bikinifitness #september #2014 #treningsblogg #fitnessblogg #værdag #blogg #cleaneating #healthyfood #gym #nopainnogain #me #letsdothis #fallow #add

0

Hard bein økt!

  • Publisert 05.05.2014 kl.17:42. Ligger i kategorien: Trening

Heeey :-)

Idag har dagen virkelig gått i ett. Opp 06,30 og ha cardio i 30 min. Så dra hjem, dusje, spise og avgårde kåre til tannlegen kl 8. Når man endelig va ferdig der var det bare og dra hjem å spise før neste treningsøkt var igang. Idag hadde jeg ( hard sprettrumpe økt ) er det jeg liker å kalle det :p
Har kjørt knebøy, jumpsquat, leg press, lounges osv.. Har også hatt 10 min oppvarming på tredemøllen. 2,5 done!
Da var det bare dra hjem å spise måltid nr 3! Før man dro til byen og handlet med mamma :-)
Endelig hjemme og måltid 4 inntas før man drar ut på en gåtur med bikkja! *pjuh*

Tja... Dagen har virkelig gått ett...
Hva har dere gjort da? :-)

Oppvarming powerwalk!

Jump lounges!

Jump squat!

En brøkdel av dagens trening :-) sliten pike, men det er deilig å kjenne på kroppen at man har gjort noe!

#blogg #fitness #foodporn #fitnessblogg #bikinifitness #værdag #mamdag #fitnessmom #fitmom #trening #treningsblogg #digg #mammablogg #kosthold #offiserfrue #add #følg #september #2014 #ohyess #spotmegirl #squat #fit_icons #iform #treningsforum #fitness_4u #staminahot

4

September 2014!

  • Publisert 03.05.2014 kl.11:59. Ligger i kategorien: Trening

Heeei :D

Idag fikk jeg vite av coachen min når i september Fredrikstad Open er! :-)
Woææ!! Herreguuud så jeg gleder meeeeg!!
The game is ON! :D
Her er det bare å presse seg hardt og jobbe mye. 5 mnd da SKAL jeg være klar!!

Er det flere der ute som kansje skal stille??

Har du et Mål i år kanskje? Hva er så målet ditt? :-)

Mitt er å stille i bikinifitness om 5 mnd! Først Open og så NM! :-)

Dette er bare en brøkdel av kosten min! Skal legge ut et ordentlig bilde av alt senere.

So true! Just do it!! No pain no gain ;-)

Blogges <3

#blogg #trening #fitnessblogg #bikinifitness #værdag #helg #treningsblogg #september #minblogg #følg #add #hthelg #fredrikstad #fitgirls #spotmegirl #fitmom #fit_icons #team #coach #happy #smile #youcandoit #mamma #mittliv #justdoit #gameon #offiserfrue

10

Sorry!!!

  • Publisert 02.05.2014 kl.10:24. Ligger i kategorien: Trening

Heeei :-)

Sorry... Herregud jeg har ikke vært inne her på noen dager! Får bare beklage det.

Snart er den første uken med trening over og jeg må få si: det er hardt, man har vært støl, det har tatt all min tid, meen, det er så verdt DET!! :D
Jeg gleder meg til tiden framover og se progressen på kroppen. EXITED!

ellers har jeg ikke så mye og si idag..

Hvordan har deres uke vært?? :-)

1 uke med hard trening :-)

Kan bare bli bedre å bedre! :D gleder meg til uke 2.

#blogg #fitness #trening #bikinifitness #værdag #tgif #helg #hthelg #nopainnogain #hardwork #loveit #fitmom #fitnessbloggen #lik #add #fitness4you #teamunderconstruction #bestcoach #fredrikstadopen #fredrikstadNM #september #2014

2

Really????!!!!!

  • Publisert 28.04.2014 kl.14:36. Ligger i kategorien: Blogg

Hei!
Jeg sitter her og som vanlig leser jeg igjennom blogger. Det sjokkerer meg gang på gang hvor mye 'HATES' en bloggjente/gutt kan få! Og jeg undres hvorfor?? Er det slik at jenter/gutter bare kaster seg over tastaturet å slenger mest mulig dritt om en person dem ikke kjenner! Igjen HVORFOR?? Sjalu? Misunnelig? For å føle deg bedre?? Hva er greia liksom? Plz TELL ME!!
Jeg synes det rett å slett er FORKASTELIG! Tenk å sitte der, gjemme deg bakom et tastatur, være annonym og slenge så mye dritt om en person DU ikke kjenner. Hva får deg til og gjøre det?? Dette er nettmobbing på det groveste og det er så FEEIL!! Hva med at alle begynner og feie for sin egen dør før man feier for andre sin. Selvom du/dere leser bloggen til en person før eks: sophie Elise sin, så betyr ikke det at DU KJENNER HENNE! Man kan si sine meninger ja, men det på en anstendig måte.

Tenk på dette: den du sitter å slenger dritt om, prater stygt om, kaller osv.. Du vet ikke hvor sterk denne personen er både fysisk og psykisk. Det kan gi store arr for livet, Det kan nå til et punkt hvor denne personen ikke takler det mer og tar livet av seg! Og du har vært 1 av di 100 som har medvirket til det. Hvordan vil du føle deg da?? Tenk vist dette var deg og alle slengte masse dritt på din blogg osv.. Da er det plutselig ikke like gøy lengre sant?? NEI RIKTIG!! SÅ STOPP MOBBING/NETTMOBBING!

WAKE UP PEOPLE!! Vi lever i 2014 og mobbing/nettmobbing er så UT!!! Ta vare på alle rundt deg, strekk ut en hjelpende hånd til di som trenger det, ser du noen som blir mobbet gå å hjelp hun/han og stopp mobberne! Er det en gutt/jente som sitter alene..gå bort, ta en prat, bli venn, det er alt som skal til. Og kanskje akkurat du ga et smil om munnen til denne person den dagen! Who knows!! Det er faktisk så enkelt :-)

STOPP MOBBING!!!

Jeg er imot mobbing er DU????

Nuff said!!

#blogg #nettmobbing #mobbing #stoppmobbing #værdag #minblogg #forkastelig #rystet #annonym #lik #erdumedmeg #erduimot #elskdegselv #tavarepå #hjelp #støtt #venn #snakk #likdegselv #really #mammablogg #innlegg

2

Let's do this!!

  • Publisert 28.04.2014 kl.11:20. Ligger i kategorien: Trening

Heey! <3

Sorry at jeg ikke har blogget så mye! Men har hatt fult opp i helgen.

But, now I'm back! :D

Har dere hatt en bra helg?? :-)

Her startet dagen med en kaffe og så morgenens cardio :-) Nå starter den virkelige treningen og jeg gleder meg syyykt til og komme igang!! :D Og, jeg må få skryte av at jeg har ( i mine øyner ) den beste coachen ved min side. Karina Bjerkeng! :-) <3
Blir en spennende tid framover å jeg gleder meg til og se progressen på disse 5 mnd! Jeg skal værtfall gjøre mitt beste og gi 210% av meg på trening. Det kommer sikkert dager der jeg vil spy, være sliten osv.. Men jeg GIR IKKE opp av den grunn, det gir meg mer mot til og fortsette :-) Har satt meg et mål og det SKAL JEG KLARE!!!
No pain no gain ;-)

Hvordan startet dagen deres??

True!

Litt av dagens frokost etter cardio :-)
Det er ikke Olden på flasken, det er vann!

Truth!!


#blogg #mandag #nydag #letsdothis #trening #fitness #bikinifitness #ready #værdag #minværdag #fitgirls #mammablogg #fitnessblogg #treningsblogg #minblogg #følgmegpåturen #fallowmyjourney #goal #mål #2014 #september

2

Kort oppsummert

  • Publisert 26.04.2014 kl.18:53. Ligger i kategorien: Familiekos

Et lite bildedryss fra dagen idag <3

En perfekt lørdag! Maling, film, rot over alt, lek ute og avsluttet dagen i grottebadet ( badeland ) :-) <3

Nå er vi trøtt å sliten og koser oss med barnetv på disney channel. :-)


Håper dere alle har hatt en fin lørdag <3

#blogg #helg #værdag #morro #unger #mammablogg #kos #lek #gøy #rot #bildedryss #familie #sliten #jenter #gutt #mine #evigelsk #harstad #trøtt

0

Mine <3

  • Publisert 25.04.2014 kl.23:54. Ligger i kategorien: Blogg

Heey <3 alt bra??

Nå er det like før jeg tar kvelden her.. Har hatt og har 3 tantunger på overnattning + min lille prinsesse <3
Det har vært hyling, sprell og det har vært lek :-) kjenner godt på kroppen nå at man sliten... Pjuh* er ikke bare bare med 4 stk smårållinger rundt seg. :p

Så idag skal det bli ekstra godt å legge seg, nesten så jeg hører senga rope etter meg!!

Håper dere alle har og har hatt en awesome fredag :-)

Mamma, jeg skal bare ligge her å tenke litt :p ( hun sovna ) hehe

Bestevenner. Sofia og Teodor <3

Amalie viser hvor flink hun er til og stå på hodet :-) tante si <3

Fikk duckface bilde på snap av kjæresten <3 hehe


Det var kveldens bildedryss..
Nå tar jeg senge fatt..

Good night :-)

#blogg # værdag #helg #tgif #gonatt #mine #familie #unger #gøy #lek #mammablogg #tante #prinsessami
#evigelsk #trøtt #kveld #nydag #nyemuligheter #minblogg #goodnight

6

TGIF!! <3

  • Publisert 25.04.2014 kl.11:13. Ligger i kategorien: Trening

Heey you all :D

Thank god its FRIDAY!! Regner med det er flere som er glad det er helg nå? Noen har allerede tatt helg og noen tar når de er ferdig på skolen/jobb.
Men, jeg kan ikke ligge på lat siden selvom det er helg..
Her har det vært 30 min cardio og 10 min med tøying. Og det i et knall fint vær! Himmelen er blå og sola skinner.

Etterpå skal vi dra i stallen en tur, å ri oss en tur i fin været :-)

Seinere blir det på stamina og ha styrke trening.

Hva skal dere idag da? Kanskje dere allerede har vært ute å trent?? :-)

Tommel opp!

Trofast jogge/ turpartner Tuva :-)

Dagens frokost: cottage chees, solsikkefrø, sesamfrø, pære i biter, banan i biter, blåbær syltetøy uten sukker, en halv teskje kanel oppå og et glass Styrk melk. Nam! Samt dagens vitaminer,fettsyrer og mineraler.

Hva har dere spist? :-)

Håper dere har en kjempe fin dag videre <3

#blogg #fitness #trening #værdag #loveit #bikinifitness #frokost #daglig #følgmeg #add #les #haenfindag #fredag #tgif #mammablogg #mittliv #cardio #tøying #styrke #sunnyday #jente #glad #smil

0

Helt perfekt!

  • Publisert 24.04.2014 kl.20:38. Ligger i kategorien: Familiekos

Heei! Har dere hatt en knall dag så langt? :-)

Etter en lang dag, har vi endelig vendt nesen hjem mot Harstad! Bye bye Tromsø, Hello Harstad!

To stk slitne piker.. Som gleder seg til og komme hjem. Vanessa har sovnet, så da fikk jeg tid til og blogge litt :-)

Dagen har gått i ett.. Hentet hun i BHG, så dro vi inn til byen på café. Spiste is og koste oss! Lekte på "lekeparken" som er rett utfor nerstranda ( for di som vet hvor det er ) i Tromsø var det surt og kaldt, så etter en stund bestemte jeg meg for å dra på biblioteket. Der hadde vi tegnestund og lesestund :-) dette var noe som falt vanessa i smak! Og du vet, når du gjør noe hele tiden.? . Så springer klokken ifra deg! **VIIIPS** så var klokken 15.40 og vi måtte ta en power walk ned til båten. Idag er jeg glad vi sneik i køen ( i know its bad ) ellers ville vi ikke fått plass og har måttet bli igjen i Tromsø! Båten er stappa!!

Nå skal jeg ha litt food i min mage.. Sulten.com.. Så vi får blogges litt senere <3 :-)

<3

Hadde en liten cheatday idag jeg å.. Så kjøpte meg is jeg og :D

"Lekeparken" :-)

Peace mamma :p

Klatreguria mi <3

Titt tei mamma :p

Skatten min <3 evig elsk <3

Helt perfekt! Jenta mi <3

Har koset oss i hele dag! Nå skal det bli godt å komme hjem :D

Hvordan har deres dag vært? Håper dere har hatt en knall dag :D

#blogg #familiekos #dagligdags #ossto #mammablogg #jentami #les #add #minblogg #fun #kos #glad #klatreguri #evigelsk #megogdeg #tromsø #hurtigbåt #lekepark #nerstranda

Toddles <3

18

Billettkontroll!

  • Publisert 24.04.2014 kl.07:04. Ligger i kategorien: Dagligdags

Good morning NORWAY! :-)

For en herlig dag og våkne opp til. Blå himmel og knall sol! Æj digg it!

I denne skrivende stund, sitter jeg på hurtigbåten og er på tur til Tromsø. Skal hente lille snuppa hjem, som har vært hos pappan sin. Mammahjerte hopper av glede <3 :D

Håper dere alle får en Knall torsdag videre, så Blogges vi senere :-)

Bilder tatt med tlf.. Angrer på at jeg ikke tok camera med meg. Jaja...next time!

Toddles <3

2

Putter du i deg for mye???

  • Publisert 23.04.2014 kl.23:03. Ligger i kategorien: Trening

Jeg tenkte jeg skulle vise dere en liten sak..
Når du spiser, hvor mye har du på middagstallerken?? Alt for mye ikke sant! Men du er ikke alene om det, Di fleste har aalt for mye på, for er ikke noe point og gå to ganger vell?? Men hva viss jeg forteller deg at vist du tar en liten tallerken ( slik du bruker for å spise brødskive på ) så spiser du mye mindre også! Tror du på meg da?? Dette er en bevist studie der det ble utført på mange hundre mennesker. Halvparten fikk middagstallerken og andre halvparten fikk di små tallerkene. Og det viste seg at di som spiste på store tallerken som regel spiste for mye, overspiste seg osv.. Men di som brukte di små, spiste mindre mat enn til vanlig, og di overfylte ikke tallerken med mat!

Hva tror du er årsaken til dette???

Tenkte å la dere tenke på den en stund :p

Dette bilde viser hvordan jeg legger opp min frokost, lunsj, brunch, middag og kvelds! Jeg posjonerer etter knyttneve eller håndflate. For da vet jeg at jeg får riktig mengde i meg. Ikke for lite og ikke for mye. Akkurat passelig mengde! Men, i mitt kosthold er det mye proteiner, fettsyrer, mineraler og vitaminer som kroppen daglig trenger for og fungere optimalt! Et balansert kosthold er et sunt kosthold :-)


Nå tar jeg kveld kjære dere. Håper dere har hatt en awesome dag og får en fin kveld videre :-)

Puzz och kram <3

4

Tusen takk Kvdesign!!

  • Publisert 23.04.2014 kl.18:24. Ligger i kategorien: Blogg

Som dere ser har jeg ENDELIG fått nytt design!! Dette er noe jeg har plagdes med leeenge... siden jeg ikke er så teknisk anlagt av meg, har jeg plagdes myyye!

Men, i dag fikk jeg hjelp av Kristine Som har bloggen KvDesign Og herregud hun er bare rett å slett fantastisk som orket og ta seg tid og hjelpe meg!! Så all ÆRE til henne for at jeg nå har nytt design på bloggen :D

Så.. for alle som vil ha nytt Design på bloggen sin, hjelp osv.  Anbefaler jeg dere om å ta kontakt med hun! Hun har Utrulig mange fine, cole og flotte design. Også lager hun ca 1 nytt Design om dagen så jeg anbefaler på det sterkeste at dere sjekker bloggen hennes ut! :-)

 

Til deg Kristine: Tusen hjertelig takk, kan ikke få takket deg nok! Du er en virkelig knupp♥ Det at du tok deg tid og hjelpe meg, setter jeg utrulig stooor pris på! :-) Igjen, TAKK♥

 

Hva synes dere om det nye Designet?? Kanskje dere selv har design fra KvDesign??

 

Jeg sier vært fall tipp topp tommel OPP!!! :D

 

#blogg #KvDesign #design #værdag #rosa #loveit

#takk #header #endelig #meg #glad #happy

#tommelopp #add #les #sjekkut

#følgmeg #mammablogg

#fitmom

 

17

Addicted!

  • Publisert 23.04.2014 kl.13:32. Ligger i kategorien: Dagligdags

Jepp. Im totally addicted too tattoos!!
Mens noen liker kunst på veggen, så liker jeg kunst på kroppen. Og for meg er tattiser kunst! Jeg får liksom aldri nok.. Og i denne stund sitter jeg og fundere hvor jeg skal ha navnet til min andre datter plassert på kroppen.


Bla blah blah.. 'Tenk på når du blir gammel osv' hørt den leksa før! Min kropp, min kunst og det er heldigvis jeg som skal eldres med det! I'm gonna be a cool grandma ;p haha

Her er mine tattiser, og noen tattiser er uferdige! Men holder på med di.

 

 

Sløyfe = bow tie bak venstre fot! Den går helt ned til ankelen.

 

 

En dråpe under det høyre øyet.

Sleve på høyre arm. Er ikke helt ferdig med denne enda!

 

 

Tribal på korssryggen!

Tribal på høyresiden av magen! Ikke ferdig! Gosh dette gjorde vondt!!

3 roser på høyre skulder. Symboliserer meg og mine to jenter :-)

Pappa i hjerte på venstre arm. Denne skal jeg tattovere over! Siden jeg har pappa og mamma på høyre arm!

Navnet til den ene datteren min

Og det kinesiske tegnet for tro/håp og kjærlighet på puppen!


Der var mine tattiser og fler skal det bli! :-)


#blogg #art #tattis #tattiser #kropp #kunst #digger #værdag #mammablogg #annerledes #les #kommenter #minblogg #add #følgmeg #addicted #more #loveyouall

Offiserfrueanita

Hei! Mitt navn er Anita og jeg er født 13 juni 1982. Jeg bor i Harstad sammen med mannen i mitt liv Kristian ( som for øvrig er i Gjøvik og studerer på HIG ) mine to elskede barn Iselin og Vanessa og sist men ikke minst puzen vår Tarzan :) Jeg stiller i Bikinifitness i september 2014! Håper DU har lyst og følge med på turen videre <3 Coach'en min er Karina Bjerkeng! Jeg ser etter sponsorer, anyone?? Så om det er noe du/dere lurer på, er det bare å legge igjen en kommentar eller sende en Mail. Så skal jeg svare deg/dere tilbake :)

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

Designmalen er kodet og designet av KvDesign
hits